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昨天的體驗確實讓我留下深刻的印象。
從一開始的呼吸法、身體放鬆與接地練習，到後續元辰宮的場景探索，以及最後與鏡中自我、身體進行對話，我能感受到你在整個引導過程中的用心。
尤其值得肯定的是，你並沒有急著替我尋找答案，
而是透過不同場景的引導，讓我有機會慢慢觀察自己的內在世界。
在整個過程中，有幾個部分讓我特別有感觸。
第一，是書房的探索。
我平常就喜歡書法，也曾透過寫字讓自己沉澱心情，只是因為工作忙碌，已經很久沒有好好享受這份寧靜。昨天在書房裡重新提筆寫字，讓我想起生活中其實有很多簡單而美好的事情，是值得自己重新找回來的。
第二，是鏡中自我與身體的對話。
當我看見鏡中那個憔悴的自己，再透過你的引導，向身體表達感謝，並聽見「愛自己」這個提醒時，確實讓我有所感觸。長期以來，我習慣照顧別人、承擔責任，卻不一定真正留意自己的身體與內在需求。而當你引導我與那個健康、有活力的理想自我融合時，我感受到一份溫暖與舒服。
第三，是最後收到寶劍，以及「保重自己」的提醒。
對我而言，這些意象未必需要有固定的解釋，但它們確實提供了一個重新思考自己生活狀態的機會。
催眠的價值，不只是看見什麼，而是協助從自己的體驗中，找到對自己有意義的感受與領悟。
謝謝你昨天的陪伴。
繼續加油！👍👍
慶哥 😊
